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朝、目が覚めて布団から立ち上がろうとした瞬間。「ズキッ！」と足裏に鋭い痛みを感じたことはありませんか？最初の一歩を踏み出すのが怖くなるような、そんな痛み。しばらく歩いているうちにだんだん和らいでくるけれど、また座った後に立ち上がるときや...

「歩くと足の甲が痛い」「靴を履いたときに足の甲が締めつけられる」「押すとズキッと痛みが出る」 そんな症状に悩まされていませんか？ 実は、足背部（足の甲）は、日常生活のなかでも負担がかかりやすいデリケートな場所。痛みが出ると、歩くたびに不快...

見落とされがちな「後足部」のゆがみとの関係 外反母趾というと、「親指（母趾）が外側に曲がる変形」として知られています。そのため、つい“親指の形”や“足の前側”ばかりに注目してしまいがちです。 でも実は――外反母趾の本当の原因が、後ろ側の「後足部...

はじめまして。ON MY FEET（オンマイフィート）代表の澤井寿昌（さわい かずまさ）です。 私たちは「健やかな一歩から、未来の健康を」をテーマに、扁平足や外反母趾など、足に関する悩みに寄り添うアイテムをお届けしています。 私は柔道整復師として接骨...

外反母趾に悩んでいる方の多くが、「インソールを使えば改善するの？」という疑問を持っているのではないでしょうか？この記事では、原因と仕組みから選び方・使い方まで、専門家目線で詳しく解説します。 1. 外反母趾の原因とインソールの役割 外反母趾と...