KAZU– Author –

■ 「最近、歩くと疲れる…」それ、本当に“年齢”のせいですか？ 年齢を重ねると、足の疲れや痛みが増える。朝起きて一歩目がズシッと重かったり、ちょっと買い物に出ただけで足の裏がジンジンしたり…。 でも、それを「仕方ない」と思っていませんか？ 実はそ...

朝、目が覚めて布団から立ち上がろうとした瞬間。「ズキッ！」と足裏に鋭い痛みを感じたことはありませんか？最初の一歩を踏み出すのが怖くなるような、そんな痛み。しばらく歩いているうちにだんだん和らいでくるけれど、また座った後に立ち上がるときや...

「歩くと足の甲が痛い」「靴を履いたときに足の甲が締めつけられる」「押すとズキッと痛みが出る」 そんな症状に悩まされていませんか？ 実は、足背部（足の甲）は、日常生活のなかでも負担がかかりやすいデリケートな場所。痛みが出ると、歩くたびに不快...

見落とされがちな「後足部」のゆがみとの関係 外反母趾というと、「親指（母趾）が外側に曲がる変形」として知られています。そのため、つい“親指の形”や“足の前側”ばかりに注目してしまいがちです。 でも実は――外反母趾の本当の原因が、後ろ側の「後足部...

はじめまして。ON MY FEET（オンマイフィート）代表の澤井寿昌（さわい かずまさ）です。 私たちは「健やかな一歩から、未来の健康を」をテーマに、扁平足や外反母趾など、足に関する悩みに寄り添うアイテムをお届けしています。 私は柔道整復師として接骨...

外反母趾に悩んでいる方の多くが、「インソールを使えば改善するの？」という疑問を持っているのではないでしょうか？この記事では、原因と仕組みから選び方・使い方まで、専門家目線で詳しく解説します。 1. 外反母趾の原因とインソールの役割 外反母趾と...

足の悩み、こんな症状ありませんか？ 長時間歩くと足の裏が痛い 立ち仕事で夕方には足がパンパンにむくむ 靴の内側や外側だけがすり減っている 外反母趾や偏平足で足の形が崩れている なんとなく歩きづらく、バランスが悪いと感じる こうした悩みを抱えて...

こんにちは！今日は、外反母趾に関するよくある質問とその回答をまとめたブログ記事をお届けします。 外反母趾は多くの人が悩む足のトラブルですが、正しい知識を持つことで予防や改善が可能です。それでは、早速Q＆A形式で外反母趾について学んでいきまし...

こんにちは！肩こりに悩む30代女性の皆さん、いかがお過ごしでしょうか？肩こりは多くの人が経験する悩みですが、特に30代になると仕事や家事、育児などで忙しい日々が続くため、肩こりがひどくなることも多いですよね。今日は、肩こり予防のための具体的...

はじめに こんにちは、皆さん！今日は30代の女性に多い「足のトラブル」についてお話しします。 毎日仕事や家事、育児で忙しく過ごす中で、足のケアをおろそかにしていませんか？足のトラブルは放置すると日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。 そ...