旅行に行きたい未来と、足の不安
みなさんは「老後にやりたいこと」を想像したことがありますか？
友人や家族と温泉旅行に行く。
孫と一緒にテーマパークで遊ぶ。
定年後にゆっくり海外へ…。
きっと誰もが、一度はそんな未来を思い描いたことがあるはずです。
でも、考えてみてください。
もしそのとき、足が悪くて歩けなかったら？
階段を上るのがつらい、長時間歩けない、少し外出するだけで疲れてしまう…。
せっかくの未来も「行きたい場所に行けない」という制約だらけになってしまいます。
これは決して他人事ではありません。実際に、足のトラブルが原因で「出かけること」を諦めてしまう高齢者はとても多いのです。
そしてその足の不調は、今まさに私たちが過ごしている日常の中で、静かに進行しています。
日本は足の研究が遅れている
なぜ、こんなに多くの人が足で悩むのでしょうか？
その背景には、日本における“足の知識不足”があります。
海外には「足病医（ポダイアトリスト）」という足専門の医師が存在し、医学的に足を評価・治療する体制が整っています。
しかし日本にはその制度がなく、足の専門家はごく限られています。
結果として――
- 自分の足の状態を把握していない
- 予防の重要性を知らない
- 不調が起きてから対処する
という流れが一般的になってしまっているのです。
つまり、多くの人は「自分の足の未来」を知らないまま生活している。
これこそが、日本人が足の不調に悩み続ける大きな原因です。
足を「見える化」することが第一歩
では、どうすれば未来のリスクを防げるのでしょうか？
答えはシンプルで、まずは自分の足の状態を知ることです。
私たちが行っているのは、足圧測定や3Dスキャンによる可視化です。
これにより――
- 足のどこに体重がかかっているか
- アーチが落ちているかどうか
- 骨格のバランスが崩れていないか
といった情報が数値や画像で確認できます。
「このままだと外反母趾になりそう」
「アーチが落ちているから将来は膝に負担がかかる」
そんな未来のリスクを事前に把握できるのです。
わかってさえいれば、今から対策をとることができる。
そしてそれが、100歳まで歩ける未来をつくる第一歩になります。
骨格を整えることが出発点
状態を知ったら、次はどうするか？
大切なのは「骨格（骨の配列）」を整えることです。
足の骨格が崩れてしまうと――
- アーチが潰れて扁平足になる
- 外反母趾や内反小趾が進行する
- 膝や腰への負担が増える
こうした連鎖が始まります。
整体やマッサージで一時的に整えても、普段の歩き方や姿勢の癖によって、すぐに元の状態に戻ってしまうのが現実です。
そこで役立つのがオーソティクスです。
これは「骨格を正しい位置に誘導する」ための特別なインソール。
ただの中敷きとはまったく考え方が違い、履くだけで足の骨格を本来の配列へと近づけます。
結果、歩行時の負担が減り、疲れにくい足をつくることができるのです。
それでも足りない「筋力」という要素
「オーソティクスさえあれば大丈夫？」
実は、それだけではまだ不十分です。
骨格を正しても、それを支える筋肉が弱ければ、また崩れてしまいます。
足のアーチを保つのは、実は小さな筋肉の働きによるもの。
しかし、この筋肉を鍛える方法は“超絶地味”。
スクワットやランニングのように派手さもなく、効果を実感するまでに時間がかかります。
そのため、多くの人は「何をどう鍛えればいいのか」わからずに終わってしまうのです。
だからこそ、オーソティクス＋足の筋トレがセットで必要になります。
この組み合わせこそが、理想の足をつくる本当の鍵なのです。
最大の壁は「続かないこと」
ただし、ここで最大の壁が立ちはだかります。
それは「続けられない」という問題です。
人間の脳は、新しいことを習慣にするのが苦手。
慣れた日常に戻ろうとする性質があるのです。
さらに足のトレーニングは地味なので、3日もすれば忘れられてしまう…。
実際、セルフケアを継続できる人は全体の2割程度ともいわれています。
これではどんなに良い方法でも、効果を得ることはできません。
習慣化を支える仕組みが必要
ではどうするか？
解決策は「仕組みでサポートする」ことです。
私たちは、LINEを活用したリマインドと進捗管理を取り入れています。
毎日のトレーニングをリマインドし、実施状況に合わせてレベルを調整。
無理なく続けられるように設計しているのです。
これにより――
- 三日坊主で終わらない
- 自分に合った強度で続けられる
- 小さな達成感を積み重ねられる
といったメリットが生まれます。
つまり、「続かない」という人間の弱点を、仕組みで乗り越えられるのです。
忙しくても続けられる新しいプログラム
オーソティクスで骨格を補正し、トレーニングで筋力を育て、LINEで習慣化をサポートする。
この3つを組み合わせたのが、私たちの提供するプログラムです。
- トレーニングは1日5分程度
- レベルに合わせて負荷を調整
- 毎週通院しなくても継続できる
忙しい現代人でも取り組みやすく、無理なく続けられるようになっています。
初回はしっかり評価が必要なので来院していただきますが、その前にLINEで無料の事前検査が可能です。
「病院で診てもらった方がいい」ケースなら、その時点でご案内するので安心です。
足が変われば、未来が変わる
足は、人生を最後まで支えてくれる土台です。
足が整えば、旅行や趣味を思い切り楽しむことができる。
日常生活のちょっとした動作も、楽にこなせるようになる。
そして何より、「自分の足で生きていける」という自信が得られます。
未来の健康寿命を延ばすのは、医療だけではありません。
日常の中で、足を整えて育てていくこと。
それこそが、これからの時代に必要な新しい健康のカタチだと思います。
まずは一歩を踏み出しましょう
100歳まで歩ける未来は、決して夢物語ではありません。
そのために必要なのは「今の自分の足を知ること」から始める一歩です。
まずはLINEにて無料検査を受けてみてください！
自分の足を知り、補正し、鍛え、習慣化する。
その積み重ねが、未来のあなたを支える力になります。
「行きたい場所に行ける人生」を手に入れるために、ぜひ一度足をチェックしてみてください。
