足の悩み、こんな症状ありませんか？
- 長時間歩くと足の裏が痛い
- 立ち仕事で夕方には足がパンパンにむくむ
- 靴の内側や外側だけがすり減っている
- 外反母趾や偏平足で足の形が崩れている
- なんとなく歩きづらく、バランスが悪いと感じる
こうした悩みを抱えている方は多いですが、実はその多くが 足のアライメントの崩れ からきています。足は私たちの全身を支える土台ですが、そのバランスが崩れると、歩行時の負担が均等に分散されず、一部の筋肉や関節に過剰な負荷がかかってしまいます。
足の不調は放っておくと 膝や腰の痛み、さらには姿勢の悪化や肩こり にまで影響を及ぼすことがあります。特に日常的に足に負担がかかる方は、早めに原因を特定し、適切な対策を取ることが重要です。
足の悩みの原因は「アライメントの崩れ」
足のトラブルの多くは、 骨格のズレや筋力のアンバランスによって、足が本来の機能を十分に発揮できていない ことに起因します。以下のような足の特徴があると、歩行時の負担が大きくなり、痛みや疲労につながりやすくなります。
① 外反母趾（がいはんぼし）
親指が内側に曲がり、付け根の部分が突出してしまう状態。指先が変形することで足裏のバランスが崩れ、正しい歩行ができなくなります。
② 偏平足（へんぺいそく）
土踏まずが低くなり、足裏全体が地面に接してしまう状態。本来あるべきクッション機能が失われるため、足への負担が大きくなります。
③ ハイアーチ（甲高足）
逆に土踏まずが高すぎる状態。足の一部に過剰な負担がかかり、足裏の痛みや疲れやすさにつながります。
④ O脚・X脚
足の骨格のズレにより、膝の位置が不自然になり、歩行時の衝撃がうまく吸収できなくなります。結果として膝や腰への負担が増します。
このような足のバランスの崩れがあると、 長時間の歩行や立ち仕事が辛くなるだけでなく、全身の不調にもつながる 可能性があります。
インソールが解決策になる理由
足の悩みを根本的に解決するには、 足のアライメントを整えること が重要です。そこで役立つのが インソール（靴の中敷き） です。
市販のインソールと矯正インソールの違い
一般的に販売されているインソールの多くは クッション性 を重視しており、足への衝撃を和らげる効果があります。しかし、クッション性が高いだけでは 足の骨格を正しい位置に補正することはできません。
それに対して、 矯正機能を持つインソール は、足のアライメントを正しく整えることで、根本的な改善を目指します。
インソールの主な効果
✔ 足のバランスを整え、痛みを軽減 ✔ 荷重を分散し、足の疲れを軽減 ✔ 歩行をサポートし、膝や腰への負担を減少 ✔ 姿勢の改善につながり、全身の不調を予防
しかし、矯正インソールの中でも、さらに 高い矯正力とカスタマイズ性を持つ特別なインソール があります。
当院のインソールは「オーソティクス」— 足病医学に基づいた最適な矯正インソール
当院が提供するインソールは、 「オーソティクス」 という 足病医学に基づいた矯正用インソール です。
オーソティクスとは？
「オーソティクス（Orthotics）」とは、 医学的な観点から足のアライメントを最適な位置に調整するために設計されたカスタムインソール です。
オーソティクスの特徴
✔ 足の骨格や歩行バランスを専門的に評価し、個別設計 ✔ 足のアーチを理想的な形にサポートし、正しい荷重バランスを実現 ✔ 膝や腰への負担を軽減し、歩行や姿勢の改善をサポート ✔ 長期的な足の健康を維持するための医療レベルの矯正機能
市販のインソールとは異なり、 ただのクッションではなく、足の骨格を「正しい位置に戻す」ことを目的とした設計 になっています。
オーソティクスインソールで得られる変化
オーソティクスを装着すると、
- 足の負担が軽減し、長時間の立ち仕事や歩行が楽になる
- 外反母趾や偏平足の痛みが改善する
- 正しい歩行が身につき、姿勢が整う
- ひざや腰への負担が軽減し、慢性的な痛みが和らぐ
このように、 足だけでなく全身に良い影響を与える のが、オーソティクスの最大のメリットです。
まとめ：足の不調は放置せず、最適なサポートを
「足の痛みや疲れは仕方がない」と諦めていませんか？
適切なインソールを使うことで、 歩くことの快適さを取り戻し、健康的な足と姿勢を維持することができます。
当院では、 専門的な分析を行い、あなたの足に最適なオーソティクスインソールを提供 しています。足の痛みや不調を感じている方は、お気軽にご相談ください！
